Clary salvei eeterlik õlion aroomiteraapias tuntud kui "valguse õli" sooja, pähklise ja peene lillelise aroomi tõttu.
Clary Sage (Salvia Sclarea) õli hinnatakse kõrgelt oma potentsiaali tõttu stressi leevendada, emotsioone tasakaalustada ja lihaste pinget leevendada. Nagu kõik tugevad looduslikud ekstraktid, on nende eeliste võti, vältides samas riske, „kuidas neid õigesti kasutada”. Puhtade eeterlike õlide otse rakendamine on absoluutselt keelatud; Teaduslike lahjendamise ja rakendusmeetodite valdamine on ainus võti nende tervenemisjõu avamiseks.
1, CORE nurgakivi: turvalisuse ja lahjendamise kõigutamatud põhimõtted
Enne naha puudutamist tuleb sisestada järgmised põhimõtted, mis on kõigi operatsioonide nurgakivi.
- Otsese kasutamise absoluutne keelustamine: Puhtadel eeterlikel õlidel on äärmiselt kõrge kontsentratsioon ja otsene kasutamine võib hõlpsalt põhjustada tõsiseid kõrvaltoimeid, sealhulgas nahapõletusi, nõelamist ja kontaktdermatiiti. Õnnelik salvei eeterlik õli pole erand; See tuleb lahjendada enne, kui see võib nahaga kokku puutuda.
- Lahjendamine on vajalik rituaal: lahjendamine ei ole selle tõhususe nõrgendamine, vaid selle efektiivsuse ohutult ja aeglaselt vabastamine, kasutades samal ajal baasõli naha toitmiseks ja sünergiliste mõjude saavutamiseks.
- Kontsentratsioon määrab kasutamise: järgides teaduslikke kontsentratsioonisoovitusi, mis põhinevad erinevatel vajadustel ja kehaosadel:
① RAAMAT: 0,5% -1% (äärmiselt õrn, sobib tundlikule näohaigusele
② keha massaaž: 1% -3% (sobib suurte lihasrühmade jaoks)
③topical rakendus: 2% - 5% (ainult konkreetsetes olukordades, näiteks akne, kohalik lihaste valulikkus ja lühiajaline kasutamine)
- Patsikatse: enne mis tahes äsja formuleeritud liitõli kasutamist on võimalik läbi viia plaastritest võimalike allergiate kontrollimiseks. Meetod: kandke randme siseküljele või kõrva taha väike ettevalmistatud eeterliku õli tilk ja oodake 12-24 tundi. Jälgige ebamugavusi, nagu punetus, turse, sügelus või põletamine. Kui vastust pole, saab seda tavaliselt kasutada.
2, ettevalmistamine: valige oma tööriistad ja partner
Teravad tööriistad teevad head tööd. Õiged tööriistad ja baasõli on edu eest pooleks lahingust. Kandesõli pole mitte ainult lahjendus, vaid ka selle toiteväärtus võib parandada ka hoolduse tõhusust.
Soovitatavad valikud:
- Jojoba õli: kerge ja õhuke tekstuur, kõige lähemal inimese rasule, hõlpsasti imenduv, sobib kõigile nahatüüpidele, eriti õlisele ja kombineeritud nahale.
- Magus mandliõli: väga niisutav, sile tekstuur, rikas E -vitamiini, mis sobib suurepäraselt kehamassaaži ja kuiva naha jaoks.
- Fraktsioneeritud kookosõli: värvitu ja lõhnatu, värskendava ja mitte - rasvase tekstuuri ja pika säilivusajaga on see ideaalne valik massaažiterapeutide jaoks.
Valmistage ette 10 ml või 30 ml tumedad klaasist tilkad, et kaitsta eeterlikke õlisid oksüdeerimise ja valguse kokkupuutest põhjustatud halvenemise eest.
3, praktiline toimimine: täpsed arvutamise ja jaotamise etapid
Võtame näiteks 10 ml pudeli kehamassaažiõli segamise kontsentratsiooniga 2% praktiliste harjutuste jaoks.
Arvutage eeterlike õli tilkade arv:
Standardne muundamine: 1 ml ≈ 20 tilka eeterlikku õli.
10 ml alusõli ≈ 200 tilka.
Nõutav arv eeterlike õli languste=kokkulangeb x kontsentratsioon =200 langeb x 2%=4 tilka.
Seetõttu on soovitatav segada 4 tilka Clary salvei eeterlikku õli 10 ml alusõliga.
Juurutamise sammud:
1. samm: valage valitud alusõli klaaspudelisse, kuni see on peaaegu täis.
2. samm: arvutatud 4 tilka tilgutamiseks kasutage eeterlikku õli tilkumistClary salvei eeterlik õli.
3. samm: pingutage pudeli kork ja raputage pudel põhjalikult, et eeterlik õli ja alusõli ühtlaselt segada.
4. samm: kinnitage silt, mis näitab valemi nime (nt "mugavus massaažiõli"), kuupäeva ja keskendumisvõimalust edaspidiseks kasutamiseks ja haldamiseks.
4, kogu keharakendus: erinevatele vajadustele kohandatud rakendusplaanid
Pärast selle ettevalmistamist võib seda vajadusel nõutavatele aladele rakendada.
- 1. võimalus: emotsionaalne tasakaal ja stressi leevendamine
Sihtkoht
① kirjutaja ja unearter: siinsed pulsipunktid võimaldavad aroomil kehatemperatuuri aeglaselt vabaneda, muutes selle igal ajal sissehingamise lihtsaks.
②Tempid: Pinge peavalude leevendamiseks kandke väike kogus õrnalt (vältides silmapiirkonda).
③ Jala talla: jalatalla kiht sarvkesta on paks, hästi - neeldunud ja jaotunud arvukate refleksitsoonidega. Enne magamaminekut rakendamine võib aidata meelt lõdvestada ja und parandada.
Massaažitehnika: asetage segatud õli peopesasse ja soojendage seda, seejärel võtke aeglane sügav kõhuõõne hingamine, asetades peopesa nina ette, et aroomi sisse hingata. Seejärel kandke mõlemad käed ülaltoodud alale ja vajutage õrnalt.
- 2. võimalus: lihaste lõdvestamine ja valulikkuse leevendamine
Sihtkoha asukoht: sihtimine pingeliste või valulike lihasrühmade, nagu õlad, kael, selg, vöökoht ja vasikad.
Massaažitehnika: kandke sihtpiirkonnale piisavalt massaažiõli, hõõruge peopesaga ulatuslikult soojani ja seejärel kasutage pöidla või peopesa juuri, et teha sügav, kerge ja raske ümmargune pressimine, et aidata eeterlikul õli tungida ning leevendada lihaspassid ja jäikust.
5, kriitilised ohutushoiatused ja tabud
Clary salvei õliei sobi kõigile ja järgmised olukorrad vajavad eriti ettevaatlikkust või täielikku vältimist:
- Rasedad ja imetavad naised: Salvia Miltiorrhizal on menstruatsiooni omadused ja emaka stimuleerimise vältimiseks tuleks neid kogu raseduse vältel (eriti raseduse ajal) vältida. Imetamisega naised peavad seda kasutama ka professionaalse arsti juhendamisel.
- Enne ja pärast joomist: see eeterlik õli võib unisuse suurendamiseks suhelda alkoholiga, nii et vältige selle kasutamist sel perioodil.
- Hormoon - tundlikud haigused: kuna see sisaldab looduslikku fütoöstrogeeni - nagu koostisosad, peaksid hormooni anamneesis olevad inimesed - seotud haigused, näiteks rinnavähk, munasarjavähk ja hüsteromüoom selle kasutamist vältima.
- Enne juhtimist või käitamist: selle tugev lõõgastav toime võib põhjustada unisust ja mõjutada kontsentratsiooni.
- Lapsed: soovitatav on vältida selle kasutamist väikeste lastega. Vanemate laste jaoks peaks iga taotlus olema lahjendama ja täiskasvanu juhendama.
RakendamiskunstClary salvei õlion täpse teaduse ja intuitiivse taju sulandumine. Pidage meeles, et kui te pole kindel, on kõige turvalisem valik alati: madalam kontsentratsioon, väiksem vahemik ja vajadusel pöörduge professionaalse aroomitehapisti või arsti poole. Lisateave Appchemi spetsialisti - Serrishaga vestelda. (cwj@appchem.cn)